作者：小编 日期：2026-03-10 19:05:28 点击数：
教育部2026“新春第一会”聚焦“健康第一”，发布《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》。两会期间，教育部部长怀进鹏在发言中再次明确，通过“晒课表”等方式，确保中小学生每天综合体育活动2小时、“课间15分钟”惠及每个学生。打造学生喜爱、能出汗的体育课，让“班超”“校超”燃动校园，使每个学生都至少掌握一项体育技能、终身受益。
政策信号释放之际，深圳已先行一步。从2024年元旦全面实施“每天一节体育课”到探索“PLUS版大课间”，再到“春茧”为“班赛”搭舞台、探索建立利用人工智能开展学生体育锻炼评价新机制……一座超大型城市如何超前布局，将“健康第一”落到实处？两会期间，正值新学期伊始，记者进行了深入走访。
深圳教育实践始终跑在前列，源于一个基本判断：“健康第一”不是“加分项”，而是学生发展的“必答题”。数据印证了这一判断，“十四五”期间，深圳中小学生体质健康优良率累计提升23.4个百分点，儿童青少年总体近视率累计下降3.6个百分点，相当于五年摘掉约9万副“小眼镜”。
南方科技大学教育集团（南山）长源小学就是一个微观样本。该校两年内将学生体质优良率从45%提升至91.3%，半年内近视率下降4.4%。其中，三（2）班在2025年体质健康测试中优良率达100%。
“体育带来的不仅是体质提升，更是阳光心态与坚持品格的养成。”三（2）班班主任刘雨薇介绍，学校保障每天一节体育课，中午30分钟引导学生跳绳、打球，定期举办全员跳绳比赛、班级篮球赛，还与家长协作打卡亲子运动。三（4）班则开启了一场“视力保卫战”，落实“三大息屏时段”，课间督促学生远眺、走近绿植。该校教务主任张月用“加减法”来解释：体育做加法，屏幕做减法。体育科组为体质薄弱学生建立“专属健康档案”，在大课间和课后服务中“靶向”辅导；艺术科组创编融入“八段锦”的《长源萌动健康令》，科学提升学生力量与耐力。
深圳还率先出台《中小学午休设备设施配备规范》地方标准，2025年新增200所义务教育阶段学校提供午休“躺睡”服务，2026年计划再增200所，累计覆盖达600所。同时，依据“双减”要求，广泛推行、科学实施“分层作业”，为学生身心健康与睡眠提供了保障。
在现有课时量下，如何确保“每天1节体育课”、综合体育运动不低于2小时？深圳中小学选择“重构时空”。宝安区滨海小学（集团）福桥小学将走廊升级为集科技与趣味于一体的“室内运动乐园”；福田区新沙小学的“AI互动智慧屏”，让课间也能激发出运动胜负欲；坪山区锦龙小学利用架空层、地下空间等，建成乒乓球馆、射箭馆、匹克球馆、跑酷专区、攀岩专区……
走进南山实验教育集团白芒小学的清晨：“大部队”跑步、广播体操、体能训练；篮球队练习折返跑、行进间运球、传球、投篮；跳绳队开展交互绳单摇等训练。该校体育备课组长叶栓珊介绍，学校实施一二年级跳绳、三至六年级篮球全校普及，开展田径、健美操等训练，引进“嗖嗖跳绳智慧系统”“沩来智慧体育园区”两套智能系统，借助AI竞技提升课间趣味；上下午还各开辟了一个20分钟的“PLUS版大课间”，学生每天在校运动时间远超125分钟。
体育从来就不是一门课程，而是开展“五育并举”综合化创新实践的舞台，伴随深圳“每周半天计划”深入开展，整座城市都化作一个健康乐园。龙外（集团）行知学校为圆学生的“马拉松梦”，设计推出“龙岗河迷你马拉松”。K1体育官网该校党支部书记、执行校长刘健表示，如今这项活动已从单一赛事发展为以30公里龙岗河碧道为主线，融合了骑行、露营收纳、河畔奔跑、拔河等多元项目的户外运动会，成为“一校一品”特色体育文化品牌。去年，龙岗区外国语学校（集团）、龙岗区第二外国语学校（集团）可园学校还领衔全市试点“春秋假”，“以万物为教材，把世界作课堂”，让运动与健康的内涵与外延在“双新”时代变得更加丰富、立体。
2026年，深圳中考启用最新体育中考方案。其实，为营造“全面发展”“终身运动”的氛围，深圳早已埋下“伏笔”——小学阶段体育课课时总量仅次于语文，位列第二；建立学校与社会体育场馆双向开放共享机制；创新引进奥运会、世锦赛、全运会冠军等高水平运动员到中小学校执教……
值得一提的是，作为体育中考三类项目“六选一”的项目之一，近年来，足球“班赛”已经成为深圳校园体育的亮眼IP。去年9月，2025年深圳市中小学足球班级联赛总决赛在春茧举行，来自全市小、初、高的56支班级代表队参与角逐。罗湖区碧波小学教师马春斌看到：“每个孩子都在闪闪发光，班上有一半学生上场比赛，场下学生参与啦啦操、画队旗、取队名，形成了良好的班级文化。”深圳中学梅香学校小学部足球教练员孙冬告诉记者，学校提前组织全校班超，全员覆盖、不筛选、不作假，冠军悬念让各个班级都空前团结、士气高涨。
南山区校园足球领导小组办公室主任邓展望介绍，南山全区足球特色校将足球纳入基础课程，建立法兰克福(深圳南山)足球青训中心，K1体育官网构建“小学启蒙—初中校队—高中特长”12年一贯制通道，以“组合拳”破解了“踢球与学业二选一”的困境。记者了解到，如今“南山班超”与“南山校超”全区覆盖，前者以南外集团“科苑班超”为代表，实现“班班有队、周周有赛”，成为落实“每天运动2小时”的载体；后者升级为全区锦标赛，2025年吸引98支队伍、1560名球员参与229场角逐……每个孩子都能从中获益。
“脸上有笑、眼里有光、身上有汗”——这不仅是深圳教育的愿景，更是一座城市对未来的承诺。
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