作者：小编 日期：2025-04-26 13:42:02 点击数：
那是1998年，刚上高一，有一天，约着去同学家玩，刚好同学家里正播放奥运会足球预选赛，他家的彩色电视很大，在我们那个年代很少见，看着屏幕上呈现出来的绿色足球场地，以及场上足球运动员漂亮的过人动作，不禁心生喜悦。
足球是一项全球性的团队竞技运动，受到广大运动爱好者们的喜爱，这项运动不仅可以陶冶情操，同时还可以很好的锻炼身体，比如：提升心肺功能、锻炼身体协调性、提高骨骼骨密度、增强团队合作精神等。
从那个时候开始，我就开始踢足球，只要放学有空了就去踢，刚开始球技不怎么样，踢球之前也不知道要进行拉伸，经常出现踢一次球，然后脚酸胀一星期的情况。后来，爸爸给我买了一个足球，每当放假了，我就自己在家一个练球，球技也慢慢有了长进。
因为家在农村，除了我，没有人会踢球，有时候想约同学踢球也不行，因为同学家离的太远，不像现在有手机可以联系，那个时候不方便约。于是我就偶尔跑到村里的小学，忽悠着一帮小学生和我一起踢足球，有时候，小学老师看的起劲了，也上场和我们一起踢，后来有的小学生看到我来了就很高兴，终于又可以踢球了。
我发现足球是一项很有魅力的运动，当你带球突破成功过人的时候，会有满满的成就感；当你在和队友打出精彩配合时，你会拉近与队友的情感距离；当你在比赛中获胜时，你会为球队感到自豪。
在喜爱足球的过程中，有时也会让我感到不愉快，从1998年开始，看中国足球的比赛，每次看都让我觉得郁闷，刚开始，郁闷过后还是继续看，直到2005年，实在对中国足球伤心透顶了，后来就下定决心不看了，以后就再也没有看过了，从此中国足球队就再也没有伤过我的心了。
上学的时候，除了关注自己的国家足球队，还关注其他国家的足球队以及其他国家的联赛。当年号称小世界杯的意大利甲级联赛在中国转播，每周有空就会看看，于是也开始喜欢上一些足球明星，比如：罗纳尔多、内德维德、鲁伊科斯塔等等，也因此喜欢上了这些球星所在的国家队。所以，绝大多数的球迷喜欢哪个国家队的原因可能是因为喜欢这个国家队的球员。
从刚开始接触足球到现在，已经快27年了，毫不夸张的说，比和我老婆待的时间都长，足球就像我的“情人”一样，无论我是出差，还是异地上班，我都会在背包里塞进我的球鞋，每当有空的时候就会去跑到附近的高校踢球，这么多年，没有间断过。
足球是一项对身体整体素质要求比较高的运动，也容易受伤，尤其随着年龄的不断增大，膝盖磨损比较大，有的球友没有保护好膝盖，到我这个年纪了（今年41岁），基本就告别足球了。所以，建议大家发展足球爱好的时候要保护好自身，同时建议做到以下几点：
足球是一项比较激烈的运动，运动前一定要拉伸，防止在运动过程中拉伤，一旦拉升，不仅影响后面的运动，对健康也会产生不好的影响。常见动作：腿部摆动、高抬腿、开合腿跨步等。
为了提高身体体温、血流量和关节润滑度，进行全身热身。常见动作：慢跑5～10分钟。
通过以上的准备，K1体育官网可以显著减少在运动过程中可能产生的扭伤、拉伤、抽筋等运动伤害，提高踢球表现，延长有效的踢球年限。
足球这项运动，只要身体保护的好，可以一直踢到70岁。36岁之后，我慢慢的懂得在踢球的过程中如何保护好自己的身体。所以，很幸运，到我现在这个年龄，我还依然保持着不错的踢球状态，但愿将来能踢到60岁。
作者简介：原名王金，六分之一原创社群作者，持续创业者，愿我的文字给你带来温暖。
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